Блог
Разборы реальных случаев, психосоматика, отношения и просто живые заметки о жизни, спорте и дороге. Пишу так же, как говорю на сессиях.
Психолог-детектив разбирает дело о вечном трепете: почему одни и те же грабли, почему дети и работа не спасают, и что на самом деле прячется в омуте очередной влюблённости.
Читать
Психолог-детектив разбирает дело о «краже эмоций в особо крупных размерах». Разбираем без эзотерики: почему одних людей энергетические вампиры не трогают, а спокойных обескровливают - и как выставить границы.
Читать
Психолог-детектив про то, почему нас злит чужой успех. Спойлер: часто это не зависть, а желание проехать зайцем, не оплатив билет временем, деньгами и усилиями.
Читать
Терапия - не спа-салон: полежал на кушетке и стал счастливым. Психолог-детектив про дело «Теоретического Олега», ментальный онанизм рефлексии и почему карта без шага по ней бесполезна.
Читать
Просыпаетесь без сил, будто всю ночь разгружали вагоны? Возможно, вы тянете из болота чужого бегемота. Психолог-детектив про спасательство, личные границы и куда на самом деле утекает ваша энергия.
Читать
На любой жизненный тупик у клиента готов виноватый - бабка, отец, мать. Психолог-детектив про «засратые мозги», удобные обиды и провал в базовых жизненных навыках, который за ними прячется.
Читать
Внешне всё есть - дом, партнёр, доход, а счастья нет. Психолог-детектив про «психическую зашлакованность»: почему вечная улыбка ничем не лучше запора.
Читать
Почему погоня за деньгами доводит до панических атак и выгорания? Психолог разбирает психосоматику денег и объясняет, как вовремя остановиться и восстановиться.
Читать
Сепарация от сильной семьи без бунта и войны с родителями. Психолог объясняет, как через характер и автономность выйти из золотой клетки и стать взрослым.
Читать
Почему психика боится спокойствия и ищет подвох в заботе. Разбираем страх хорошей жизни и как маленькими шагами приучить себя к теплу и доверию.
Читать
Почему воспаляются вены и откуда берется тромбофлебит: психосоматика семейных границ и конфликтов с близкими. Реальный кейс и что делать, чтобы тело выдохнуло.
Читать
Родовые проклятия и деньги: почему проработка кармы предков не приносит доход и какое простое действие в настоящем реально меняет финансы. Разбор психолога.
Читать
Разбираем, почему так тянет доказать правоту в спорах и комментариях: за этим стоит внутренний ребёнок, что ищет одобрения. Как вернуть себе ценность.
Читать
Почему в кризис, при переезде или увольнении внезапно тянет влюбиться? Разбираем влюбленность как анестезию психики и что делать с болью после расставания.
Читать
Поздно пить «Боржоми», когда почки отказали? Или всё-таки присядем, мой скрытный друг? ☕️🕵️♂️ Ты ведь привык всё копить в себе. Твои тревоги - сейф,…
Читать
Личные границы это не хамство и не совет пошли всех подальше. Как отстаивать себя без потерь в деньгах и отношениях, оставаясь в реальности.
Читать
Почему безусловная любовь это родительская функция, а не задача партнёра. Разбираем, как ожидание принятия рушит отношения и как перестать требовать доказательств.
Читать
Синдром отложенной жизни: разбираем, почему счастье всё время откладывается на потом и как перестать бежать за морковкой и начать жить в настоящем.
Читать
Почему волшебной таблетки не бывает и продавцы быстрого счастья разоряют. Разбираем, как простые скучные привычки и работа над собой реально меняют жизнь.
Читать
Психосоматика и ловушка быстрого результата: почему подавленная тревога и эмоции возвращаются симптомами и как ценить свою психику так же, как тело.
Читать
Начинаете и бросаете, прыгаете от цели к цели и не меняетесь? Разбираем, почему привычки не закрепляются и как выстроить новую реальность и довести начатое.
Читать
Почему человек нарочно провоцирует ревность партнёра и играет на страхе потери? Разбираем по методу PSY2.0, как самооценка держится на чужом неврозе.
Читать
Абьюз в отношениях начинается незаметно. Психолог называет 3 причины, по которым мы попадаем в плен к манипулятору, и как вовремя распознать тревожные признаки.
Читать
Нарцисс или истероид? Разбираем, чем отличается нарцисс от истероида, по каким признакам их распознать и почему погоня за величием так изматывает.
Читать
Убегаешь от токсичных отношений, а попадаешь в такие же? Разбираем, почему подсознание выбирает знакомый сценарий из детства и как свернуть с этого круга.
Читать
Почему роль спасателя мешает и вам, и близким, и как перестать разгребать чужие проблемы. Разбор созависимости и ответственности от психолога.
Читать
Почему так трудно перестать страдать и выйти из депрессии, если в зоне комфорта уже все обжито. Психолог объясняет, что мешает шагнуть в новую жизнь.
Читать
Синдром отличника и перфекционизм часто родом из детства, где быть плохим было запрещено. Разбираем, откуда берётся страх быть неидеальным и как с ним быть.
Читать
Почему тревога забирает столько сил и куда утекает ваша энергия. Психолог объясняет, как один простой шаг в действие помогает унять внутренний шторм.
Читать
Психосоматика миомы у женщин, которые тянут на себе дом, бизнес и семью. Разбираем по методу PSY2.0, как роль «сильной» связана с телом и что с этим делать.
Читать
Психосоматика гипертонии простыми словами: какие эмоции и конфликты поднимают давление, что скрывают верхнее и нижнее число и как вернуть себе покой.
Читать
Почему мозг снова возвращает навязчивые мысли о прошлом и как психотравма включает доминанту тревоги. Разбираем причину и как выключить прожектор в голове.
Читать
Почему визуализация желаний и денег не приносит результат и держит вас в зоне комфорта. Разбор психолога, как перестать фантазировать и начать действовать.
Читать
Когнитивные искажения восприятия: избирательность, ярлыки и додумывание. Разбираем, почему мозг искажает реальность и как вернуть себе трезвый взгляд.
Читать
Почему свобода это ответственность, а не право лежать на пляже? Разбираем созависимость, дофаминовую тюрьму и как вернуть себе самостоятельность.
Читать
Психосоматика алкоголизма: почему тяга к спиртному это не слабая воля, а скрытая программа подсознания. Разбираем реальные причины и конфликты психики.
Читать
Почему в понедельник накрывает эмоциональное похмелье и усталость после выходных. Разбираем, где веселье, а где побег от жизни, и как отдыхать по-взрослому.
Читать
Чем страх отличается от панической атаки и ГТР, почему тревога не проходит сама и как с ней работают по методу PSY2.0. Разбор простым языком с примерами.
Читать
Начинаете сто дел и ни одного не доводите до конца? Разбираем, откуда берётся неустойчивость характера, эмоциональные качели и как перестать бросать всё на полпути.
Читать
Почему совет расслабиться работает не у всех и при чём тут характер и стрессоустойчивость. Разбираем, как научиться расслабляться без самообмана и манипуляций.
Читать
Проекция и замещение: почему мозг переводит стрелки и мы срываемся на близких. Разбираем психологические защиты, их связь с тревогой и психосоматикой.
Читать
Вторичные выгоды болезни: разбираем, зачем подсознанию симптомы, какой скрытый кэшбек даёт психосоматика и как перестать платить за это здоровьем.
Читать
Почему после терапии ничего не меняется, хотя инсайтов гора? Разбираем, зачем психике нужна тренировка, а не только осознания, и как перейти к действию.
Читать
Почему мы бессознательно выбираем страдать и в чем скрытая выгода вечной драмы. Разбор психолога о вторичной выгоде и о том, как выйти из роли мученика.
Читать
Почему внезапно пропало сексуальное желание к мужу и как психосоматика либидо связана с детским страхом. Реальный кейс психолога и метод PSY2.0.
Читать
Почему в браке постоянные ссоры и конфликты? Разбираем 3 уровня отношений - секс, роли и ценности - и на каком из них чаще всего коротит у пары.
Читать
Мне все должны или я сам: разбираем две стратегии выживания, психологию вечной обиды и позиции жертвы. Как перестать ждать чуда и взять руль в свои руки.
Читать
Реакция на стресс у мужчин и женщин: почему он замыкается, а она звонит подругам. Два режима «бей или беги» и «поговори со мной» и как менять тактику.
Читать
Почему после праздников накрывает апатия и нет сил? Психолог про гормональное похмелье от эмоций и как не сливать всю радость за один вечер.
Читать
Внутренний критик и чужие голоса в голове: почему сила воли и мысли не совсем твои и как терапия помогает переписать старые установки из детства.
Читать
Зависимость от гаджетов у детей: почему ребенок психует после планшета, чем это грозит развитию мозга и как вернуть контакт без истерик. Разбор психолога.
Читать
Импульсивность часто путают со смелостью, а рядом с ней всегда тревога. Разбираем по уликам, где заканчиваются тормоза, и как это меняется со взрослением.
Читать
Психосоматика простыми словами: почему тело сигналит болезнью и как метод PSY2.0 помогает найти причину тревоги, усталости и аллергии, а не гоняться за симптомами.
Читать
Почему обаятельные люди так легко влюбляют в себя и чем это опасно. Разбираем харизму в отношениях на примере фильма и учимся отличать блеск от настоящего.
Читать
Детская травма не повод ждать, что мир вам должен. Психолог объясняет, как выйти из роли жертвы, отпустить обиды из прошлого и снова начать двигаться.
Читать
Психология дружбы без магии: число Данбара, запах и микробиом, правило 90 часов и почему друзья отдаляются. Разбираем, как рождается близость.
Читать
Психосоматика ВСД: почему давит в груди, кружится голова и мучают панические атаки, когда врачи ничего не находят. Детективный разбор корней из детства.
Читать
Мне сегодня 40! И вот напрашиваются как-то итоги, сравнения,умозаключения- а что же было сделано за эти 14600 дней моей жизни!?🤔🫣☺️ Самое главное…
Читать
Как работает энергия наша в окружающей среде!? Ещё до отъезда из Барнаула, я через интернет погуглил и нашёл бывшего тренера из г. Пензы, который в…
Читать
Россия страна откровений! Вот сегодня в очередной раз в этом убедился. г. Пенза, просто нашёл по дубль гису местный магазин профессиональных…
Читать
Вот вопрос!? Где он релакс? Есть ли то самое чувство, та точка, где сопряжены все «пики» гормональной активности, да что там, гормонального отравления…
Читать
Пробежать 50км 22марта, это не в кино сходить на кинокомедию😀😛, утром в воскресенье)) На улице мерзкий дождь, ветрище, сдувающий автобусные остановки,…
Читать
Как быть когда страшно? Как быть когда нужно мчать со склона, а ты никогда не стоял на сноуборде!? Ответ один- Плевать на страх и довериться своему телу!…
Читать
Иногда задумываешься о вселенной, в ней все прописано наперёд, индуистская тема только об этом и вещает, думайте только о хорошем, желайте реального,…
Читать
Гоа самый европеизированный штат Индии)) Поэтому живущие здесь индийцы на 80 % католики, а классических Индусов около 15%)) поэтому это единственный штат…
Читать
После гастрономического изобилия Тайской еды(кстати не набрал ни одного кг!) Начинаю заходить на новый этап чистки(раз в три месяца обязательное условие)…
Читать
Три дня на ПиПи ..... не секунды в пустую потраченного времени, пляжи, лагуны, всё что можно только пожелать)) Ночные тусовки на любой вкус и цвет, от…
Читать
Заряженный и мотивированный..... только с таким настроем нужно двигаться на Тайскую Ибицу, Острава ПиПи, пару бессонных ночей обеспеченны, тусить до…
Читать
Попал в рыбацкую деревушку, где из свежевыловленных морских гадов изготовили Том Ям 🍠 слюноотделение при виде сего блюда ускоряется в геометрической…
Читать
Идём на новый этап становления и развития бизнеса👨💻 Будущее всегда пугает, ни кто не знает, что нас ждёт впереди, однако страх заставляет нас…
Читать
Вот так неожиданность встретиться с человеком с которым 16 лет назад(16 лет назад КАРЛ!!!) играл в волейбол за медицинский университет))) А что теперь!?…
Читать
Все мы здесь и сейчас Гуляешь с ребёнком, ешь вкусную шаурму, летаешь на дельтаплане, все мы можем понимать, созерцать, осознавать, только здесь и сейчас.…
Читать
Мир в котором мы живём, очень изматывает! Он не взаимен. Мы все устали даже от того, что живем в нём. Устали от неопределённости, от серых будней.…
Читать
К вопросу о здоровой пище Мы то, что мы едим! Спорить с этим или соглашаться дело лично каждого. Все мы рождаемся примерно в одинаковых физиологических…
Читать
Судьба хитрожопая штука! Эти слова могут показаться, как логичные последствия пустого стакана, но.... Есть постулаты, отрицать, которые невозможно:…
Читать
Известный индийский философ Ошо, как-то сказал: Есть солнце снаружи и точно также есть солнце внутри. Солнце снаружи восходит и заходит и только…
Читать
Теперь о людях которые вас не принимают! В нашем личном окружении, всегда будут люди, которые вас не примут, даже если вы будете выворачиваться на…
Читать
Вот и сменились декорации, сменились и природа и погода! Однако неизменно лишь одно БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ 💕 За которую не будешь ничего просить в замен, да…
Читать
Последние приготовления перед отлётом самые ответственные! Сходи купи вчерашних газет по 70 центов за штуку, скотч за 2,5 евро и начинай знатно…
Читать
Старый город крепость Котор!) Ему 1000 лет! Он прекрасен! Узкие улочки завораживают и уносят мысленно в те времена, когда с окон сливали все нечистоты, а…
Читать
Про аренду авто в Черногории. Если вы приехали сюда для отдыха аля Турция, значит вам не интересен этот пост! Однако если вы активны и хотите познавать…
Читать
После дня проведённого в аквапарке, уставшие, но по детски довольные наворачивают телячью чёрбу( национальный черногорский суп) Что может быть лучше этого…
Читать
Албанский курортный городок Дуррес( я знаю о чем вы сейчас подумали, ничего общего с этим словом нет😀) Тихое спокойное местечко в 40 км от столицы…
Читать
Ферма агротуризма, все бы ничего не обычного, да вот только ресторан в ней, полностью готовят из своих продуктов! Просто приехать и поесть не получится,…
Читать
Зашли в Тиране в самом центре один из лучших ресторанов города, еда местная национальная плюс итальянская, дак вот самое главное, самое дорогое блюдо…
Читать
Вот так вот открылся сезон на трассе школы олимпийского резерва «сухой лог» в народе просто «Белочка» и всё бы ничего, можно было подумать, что по…
Читать
Когда твой вес 29 кг, а тебя ставят с 36+ категорией, естественно ты выигрываешь все 5 схваток на радость публике, но командные соревнования на то и…
Читать